Idakiriku kalendris algab esmaspäevast suur paast, aeg oma meele puhastamiseks ja parandamiseks, oma elu silmitsemiseks Jumala vaatevinklist.

Sellele eelnev pühapäev on andeks palumiseks ja andmiseks. Palume andeks! --- Isa Raafael rääkis kolmest paastu liigist. On olemas vaimulik paast - see pole meile jõukohane ja sestap ei hakkagi me sellest rääkima. On olemas hingeline paast - kui hoiame tagasi vihahoo või mõne muu kire. Ja on olemas ihuline paast, kui me piirame ennast toidus ja muus. Niisiis, kõik peab olema mõõdukas, muidu sarnaneme ihulist paastu pidades murtud tiivaga lastelennukile, mis tiirleb kogu aeg ümber oma telje. “Mitte sellest maailmast” lk 210